Seguramente en cuanto leas el titular de este artículo te vas a sentir muy extrañado. Sin embargo, numerosos estudios indican que esto es cierto. La lechuga es uno de los alimentos que no se deberías comer en la cena y tiene su sentido. En general, por la noche debemos comer ligero y no ingerir alimentos que luego nos dejan con sensación de pesadez. Otro aspecto a tener en cuenta es que no debemos cenar muy tarde y debemos dejar un espacio adecuado entre la cena y la hora de dormir. A continuación os contamos todos los detalles.
8Los ajos y la cebolla quedan descartados
Estos alimentos seguramente os sorprendan porque siempre han sido asociados con las cenas ligeras y en cierta medida es verdad, siempre y cuando se coman crudos. Ahora bien, si haces un poco de cebolla y ajo frito, no deja de ser frituras y eso no va bien.
Además, puedes producir sensación de quemazón en el estómago y también son muy indigestos por lo que es mejor evitarlos.
