¿Te sientes particularmente sensible o con alta sensibilidad? ¿Estás buscando una respuesta a las preguntas de qué tan fuerte es tu sensibilidad y si eres altamente sensible?
Aquí, en la «Prueba de alta sensibilidad», se destaca qué características, habilidades y características podrían hablar de una alta sensibilidad. También puedes encontrar una prueba a continuación.
4“Sobreestimulación”
Es probablemente un término con el que casi todo el mundo está familiarizado. El estrés en el trabajo, en el tráfico o los desafíos de una inundación permanente de medios a través de innumerables pantallas que nos rodean pueden mencionarse aquí como ejemplos. Todo esto cuesta fuerza y energía y socava tu paz y equilibrio interior.
En personas muy sensibles, la percepción y el procesamiento de estímulos más intensos pueden hacer que eviten situaciones especialmente estresantes. Esto puede tener un impacto en el entorno social y puede conducir a un comportamiento introvertido, tímido o provocar ansiedad.
Sin embargo, pueden contrarrestar la realización de estas consecuencias negativas. Mucho depende de las estrategias de afrontamiento de la persona sensible. A lo largo de los años, a menudo es posible encontrar una manera de lidiar con las situaciones estresantes y agotadoras de energía de la vida cotidiana sin retirarse de la vida social.
Algunos HSP informan que han logrado convertir su supuesta debilidad en una fortaleza. Su sensibilidad la distingue. En cualquier caso, la alta sensibilidad ofrece la posibilidad de ser valorado como un interlocutor especialmente empático, tanto en el ámbito profesional como en el privado.
