Tener el teléfono encendido toda la noche nos mantiene en un constante estado de alerta, lo que reduce considerablemente la calidad del sueño. Además, dejar descansar tu móvil para darle un respiro por las noches beneficia a todos los componentes de tu terminal, y alargará su vida útil. Si tu problema es que utilizas la alarma, hay una forma muy rápida de saber si sonará con el móvil apagado. En los ajustes, debes buscar la opción de programar encendido y apagado. A continuación te contamos las muchas ventajas de apagar el móvil por la noche.
6Otros peligros de dormir junto al móvil encendido
Otro estudio realizado por un equipo de investigadores de la Universidad de Toledo, Ohio, pone de manifiesto que la luz azul podría dañar nuestros ojos. Este trabajo todavía necesita ser avalado por otras pruebas, pero el estudio apunta a que fijar la vista en móviles y tablets durante mucho tiempo podría estar relacionado con la degeneración macular. Se trata de un trastorno ocular que destruye lentamente la visión central y aguda, y no tiene remedio. Lo que ocurre es que la luz azul provoca la oxidación de la retina, creando «especies químicas tóxicas».
