Los riñones son un órgano que cumple función esencial en nuestro cuerpo. Estos son los encargados de crear la orina para que nuestro cuerpo elimine los desechos líquidos, además ayudan a controlar la presión arterial, generar glóbulos rojos y activa la Vitamina D. El alimento que se consume diariamente puede mejorar o empeorar el funcionamiento de estos. Por este motivo, tener una dieta rica en nutrientes, hará que nuestro organismo funcione de una mejor manera.
En la siguiente nota les contaremos que tipo de alimentos son los mejores para tener un buen estado de salud en general y mejorar el funcionamiento de los riñones.
7Piña, siempre es mejor estando fresca
La piña, según informaron los especialistas de la salud, es una fuente de agua, fibra y bromelina. Gracias a estas propiedades, están dentro de los alimentos que ayudan al cuidado de los riñones. Siguiendo esta línea, también es una gran fuente de vitamina C y potasio. Este tipo de nutrientes ayudan a eliminar las infecciones, previenen la inflamación, estimulan la digestión y reducen considerablemente la probabilidad de sufrir cálculos renales. Gracias a su forma, este alimento puede ser ingerido de diversas maneras, pero la más recomendada es hacerlo de forma fresca y natural.
