Los riñones son un órgano que cumple función esencial en nuestro cuerpo. Estos son los encargados de crear la orina para que nuestro cuerpo elimine los desechos líquidos, además ayudan a controlar la presión arterial, generar glóbulos rojos y activa la Vitamina D. El alimento que se consume diariamente puede mejorar o empeorar el funcionamiento de estos. Por este motivo, tener una dieta rica en nutrientes, hará que nuestro organismo funcione de una mejor manera.
En la siguiente nota les contaremos que tipo de alimentos son los mejores para tener un buen estado de salud en general y mejorar el funcionamiento de los riñones.
6Un alimento que no podía faltar: La sandía
La sandía no podía no estar en esta lista. Este alimento es una de los mejores cuando se busca mejorar y fortalecer la salud de los riñones, y combatir las enfermedades existentes en las vías urinarias. Esto se debe a que está compuesta por un 93% de agua, aproximadamente. Por otro lado, aporta tan solo 20 calorías por cada 100 gramos, y además, es una gran fuente de licopeno. Este alimento es un magnífico aliado de los riñones, porque ayuda a tratar y prevenir molestias como cistitis, litiasis renal, uretritis y retención de líquidos.
