Los riñones son un órgano que cumple función esencial en nuestro cuerpo. Estos son los encargados de crear la orina para que nuestro cuerpo elimine los desechos líquidos, además ayudan a controlar la presión arterial, generar glóbulos rojos y activa la Vitamina D. El alimento que se consume diariamente puede mejorar o empeorar el funcionamiento de estos. Por este motivo, tener una dieta rica en nutrientes, hará que nuestro organismo funcione de una mejor manera.
En la siguiente nota les contaremos que tipo de alimentos son los mejores para tener un buen estado de salud en general y mejorar el funcionamiento de los riñones.
4Las propiedades de la cebolla
Entre los alimentos más consumidos en la dieta diaria, está la cebolla (aunque a muchos nos haga llorar. Por suerte, la cebolla está presente en todas las épocas del año, independientemente si sea verano o invierno. Muchas personas la consumen diariamente para mejorar la salud de sus riñones debido a que a su gran aporte de fibras, pero también por su contenido de flavonoides, fundamentalmente en quercetina. Este último es un antioxidante que mejora el funcionamiento de órganos como los riñones y el corazón. Quédate, les contaremos que otros alimentos ayudan a mejorar el funcionamiento de los riñones.
