Los riñones son un órgano que cumple función esencial en nuestro cuerpo. Estos son los encargados de crear la orina para que nuestro cuerpo elimine los desechos líquidos, además ayudan a controlar la presión arterial, generar glóbulos rojos y activa la Vitamina D. El alimento que se consume diariamente puede mejorar o empeorar el funcionamiento de estos. Por este motivo, tener una dieta rica en nutrientes, hará que nuestro organismo funcione de una mejor manera.
En la siguiente nota les contaremos que tipo de alimentos son los mejores para tener un buen estado de salud en general y mejorar el funcionamiento de los riñones.
2Consumir cereales integrales mejora los riñones
Continuando la línea de los alimentos que ayudan a cuidar, fortalecer y desintoxicar los riñones, están los cereales integrales. Este tipo de alimento, es una gran fuente de fibra, y también son ricos en vitaminas y en varios minerales. Diversos especialistas han señalado que su consumo habitual ayuda a combatir el estreñimiento y favorece la eliminación de toxinas y desechos. Por este motivo, el agregarlos a nuestra dieta diaria hará que el organismo funcione de una mejor manera en muchos aspectos de nuestra vida diaria.
