El arroz es versátil, delicioso y de fácil digestión. Sus características lo hacen combinable con absolutamente todo y hacer un plato repleto de Omega 3 es más sencillo de lo que crees. Este alimento utilizado normalmente como contorno, cuando es acompañado de un buen pescado, como la sardina, se convierte fácilmente en una bomba de nutrientes magnífica para mejorar tu salud.
Anímate con la preparación de esta receta rica en nutrientes y apta para toda la familia, la cual se convertirá en tu favorita.
5Un caldo lleno de sabor y de Omega 3 para este nutritivo arroz
Para preparar un caldo realmente gustoso, potente, aromático y repleto de Omega 3, pasa a la preparación de un rico caldo con las cabezas de las sardinas.
Además de las cabezas de sardinas, añade en una olla la mitad de la cebolla, la zanahoria, apio, perejil y espolvorea sal y pimienta. Cubre todos los ingredientes con un litro de agua y pon la olla al fuego.
