El café es una de las bebidas más consumidas en el mundo entero. Tiene una gran cultura, y acompaña las mañanas y las tardes de muchas personas. Pero a pesar de su buena fama, muchas veces es mezclado con otros productos como el azúcar, y se convierte en una bebida que puede causar graves problemas en la salud general, como algunos tipos de cánceres y el aumento de la glucosa en sangre.
Por este motivo, te contaremos cómo es la manera ideal de tomar café y porque no se debe ingerir con azúcar.
6El café y las dietas para bajar de peso
Sobre el consumo del café con azúcar y las diversas dietas para bajar de peso, Mónica Katz, quien es médica especialista en nutrición, dijo que “las dietas que bajan extremadamente las calorías o el placer son interpretadas por nuestra mente como una señal de alarma y riesgo. Por lo tanto, ante esta señal de error, no podemos continuarlas. Hoy vivimos una vida de dietas rotas. Lamentablemente, el mercado de las dietas es demasiado rentable y se siguen ofreciendo ayunos y dietas de faquir con la promesa de alcanzar un cuerpo cómodo y sano, pero, llamativamente, cada vez estamos más gordos”.
