¿Sabías la importancia que tiene realizar con cierta frecuencia una desintoxicación en el organismo? No en vano, a lo largo de cada día, el cuerpo va produciendo infinidad de reacciones bioquímicas y funciones orgánicas que van generando residuos conocidos como radicales libres y que son los responsables del envejecimiento y el daño de las células.
6Consejos para desintoxicar el organismo desde casa
Una desintoxicación se puede realizar desde tu propia casa. Solamente tienes que ajustar tu estilo de vida y ciertas cosas en tu dieta. Con unos ligeros cambios se pueden reducir de manera significativa la cantidad de sustancias perjudiciales para el cuerpo y lograr mejorar tu rendimiento y tu salud.
- Los antioxidantes
Tu cuerpo cuenta con armas muy poderosas para combatir los contaminantes que entran en él y son los antioxidantes. Pero además, los puedes encontrar de manera externa en muchas variedades de frutas que te aportan vitamina C, en el té verde, en ácidos grasos Omega 3, e incluso en la pimienta negra. Estos antioxidantes te van a asegurar que las células de tu cuerpo se encuentren protegidas y que no puedan ser atacadas por ningún tipo de sustancia dañina. Así que van a convertirse en la forma más natural de conseguir desintoxicar tu cuerpo desde tu propia casa.
