Son diversas las enfermedades que están relacionadas directamente con los consumos que se realizan a diario. Ciertos alimentos causan padecimientos graves para la salud, como la diabetes, la hipertensión o el colesterol malo. Entre ellos se destacan la azúcar, la harina y productos que cuentan con grasas trans. Todos estos deben ser eliminados de forma urgente de la dieta diaria, para obtener un mejor estado en general.
Hoy les contaremos que tipos de harinas y productos derivados son altamente perjudiciales para la salud.
4No existen las dietas milagrosas
A esta altura, la mayoría de las personas son consientes de que no existen las dietas “milagrosas”, sino que la forma de mejorar está en el trabajo y el tiempo. Lo rápido y fácil no existe. Por otro lado, es una realidad que ciertos alimentos, si son eliminados de la dieta diaria, ayudan a generar un cambio importante en el cuerpo. «Todo este tipo de productos genera un proceso de inflamación en nuestro cuerpo, por lo que cuando dejamos de consumirlo empezamos a notar mejorías. Notamos desinflamación, mejora en nuestra energía, en nuestra digestión y en nuestro descanso», explicó la especialista.
