Son diversas las enfermedades que están relacionadas directamente con los consumos que se realizan a diario. Ciertos alimentos causan padecimientos graves para la salud, como la diabetes, la hipertensión o el colesterol malo. Entre ellos se destacan la azúcar, la harina y productos que cuentan con grasas trans. Todos estos deben ser eliminados de forma urgente de la dieta diaria, para obtener un mejor estado en general.
Hoy les contaremos que tipos de harinas y productos derivados son altamente perjudiciales para la salud.
3El consumo de harinas refinadas es perjudicial para la salud
La harina no tiene tan mala fama como el azúcar o la sal, lo cierto es que su consumo puede ser totalmente dañino para nuestro organismo. “Según organismos internacionales tan importantes como la Escuela de Salud Pública de Harvard, el consumo de harinas refinadas está asociado con una mayor probabilidad de padecer enfermedades cardiovasculares, obesidad, diabetes y cáncer. Al ser un producto bajo en fibra, tiene un alto índice glucémico, lo que significa que cuando lo consumimos nuestra glucosa se eleva rápidamente en sangre”, dijo Maraver.
