Los amantes del café deberán tener en cuenta la voz de los científicos. Sus estudios han demostrado que ciertas infusiones tienden a desarrollar enfermedades como el Parkinson y la diabetes. Un estudio ejecutado, en agosto del año pasado, por la revista JAMA Internal Medicine informó que la ingesta del café está relacionada con una mayor longevidad.
En la siguiente bota les contaremos cuáles son los beneficios de tomar café, y de que manera es mejor hacerlo. Solo o con leche.
8Nuevas experiencias
“Ya sea blanco, moreno, de caña integral, panela… ninguna opción es más saludable ni nutritiva que otras: cuanto menos azúcar, mejor, igual que los edulcorantes”, confirmó la experta. Además, su principal consejo es diminuir de a poco la manera de endulzar el café, para ir percibiendo su gusto natural y acostúmbranos a beberlo así. Por otro lado, aseguró que se le puede añadir canela en polvo o vainilla, como un sustituto saludable al azúcar. Cabe destacar que todas estas mezclas son diferentes al principio, pero por lo general las personas se acostumbran a los nuevos sabores y experiencias.
