Los amantes del café deberán tener en cuenta la voz de los científicos. Sus estudios han demostrado que ciertas infusiones tienden a desarrollar enfermedades como el Parkinson y la diabetes. Un estudio ejecutado, en agosto del año pasado, por la revista JAMA Internal Medicine informó que la ingesta del café está relacionada con una mayor longevidad.
En la siguiente bota les contaremos cuáles son los beneficios de tomar café, y de que manera es mejor hacerlo. Solo o con leche.
6El café solo tiene pocas calorías, pero combinado puede ser perjudicial
Otro de los problemas relacionados con el consumo del café está en su composición. Muchas personas, a la hora de elaborar esta infusión, recurren a otros productos para modificar su sabor, como la azúcar. Este componente puede causar en las personas serios percances en la salud, por eso es recomendable utilizar la canela o la vainilla para suavizar el gusto final.
“Es preferible escoger uno solo o acompañado de leche, o con una bebida vegetal sin azúcar, procurando evitar esos tan elaborados con nata, cremas, cacao azucarado. Pueden convertir un café solo, que apenas aporta calorías, en un producto que tiene entre 200 y 400«, aseguró Andrea Calderón, nutricionista.
