Las barritas de proteínas son especialmente formuladas para aumentar o mantener la masa muscular. Esto se debe a la combinación de proteína animal y vegetal contenida en las barritas; estas no deben ser confundidas con un snack u otra golosina
Ideales para consumir después de una sesión en el gimnasio, para recuperar esa proteína consumida; con el consumo de las barritas debes tomar mucha agua para evitar problemas de salud.
2¿Qué buscas en las Barritas de proteínas?
Hay 4 elementos en una barrita de proteínas que te indicaran cuáles son las mejores estos cuatro elementos son:
- Cantidad de proteínas: Debes fijarte muy bien de la etiqueta; si tiene 20 gramos está dentro de lo aceptable; las hay de 15 gramos, pero puedes encontrarte hasta de 10 gramos y con más azúcar añadida, estas no te ayudaran en nada.
- El sabor: Las barras proteicas viene en diferentes sabores; trata de elegirlo de forma surtida, ya que si lo vas a consumir a diario no debes aburrirte del mismo sabor.
- Vitaminas y minerales: Estas son las más completas, porque te dan ese aporte nutricional que otras no lo traen.
- El precio: Las barras de proteína no son nada económicas; así que al ver unas barras muy económicas sospecha porque puede ser un una golosina que no te aportará las proteínas y vitaminas requeridas.
A continuación las mejores barras de proteínas que puedes conseguir en el súper, asi no te podrán engañar con barras de dulces.
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