El yoga es uno de los deportes que más fama ha cogido en los últimos años. Las personas con dificultades físicas se animan a probarlo, ya que les prometen que van a mejorar. Esta disciplina se basa en realizar varias posturas y estiramientos en los que se mueven casi todos los músculos del cuerpo.
Por supuesto que hay varios niveles dentro este deporte. Una persona que acaba de comenzar no puede ponerse a realizar unas posturas avanzadas. A continuación, te mostramos los riesgos que tiene para tu salud practicar yoga.
4ALIVIA LOS DOLORES DE ESPALDA
Muchas personas se animan a hacer yoga en un intento de aliviar sus dolores de espalda. Al estirar la columna, podría corregirse la dolencia que les provoca el dolor. De hecho, está demostrado que esta disciplina es más efectiva que los medicamentos, y más segura, ya que no provoca efectos secundarios. Pero el yoga también tiene su lado oscuro…
