El yoga es uno de los deportes que más fama ha cogido en los últimos años. Las personas con dificultades físicas se animan a probarlo, ya que les prometen que van a mejorar. Esta disciplina se basa en realizar varias posturas y estiramientos en los que se mueven casi todos los músculos del cuerpo.
Por supuesto que hay varios niveles dentro este deporte. Una persona que acaba de comenzar no puede ponerse a realizar unas posturas avanzadas. A continuación, te mostramos los riesgos que tiene para tu salud practicar yoga.
3AYUDA A SENTIRTE MÁS SACIADO
Otro aspecto beneficioso de este pseudo deporte es que favorece la creación de dopamina. La conocida como hormona de la felicidad te hará sentir más saciado, por lo que comerás menos entre horas. Por lo que el practicar yoga habitualmente redunda en un control de la alimentación, cosa que también afecta en la pérdida de peso y en un proceso de adelgazamiento. No todo es bueno en esta disciplina…
