El yoga es uno de los deportes que más fama ha cogido en los últimos años. Las personas con dificultades físicas se animan a probarlo, ya que les prometen que van a mejorar. Esta disciplina se basa en realizar varias posturas y estiramientos en los que se mueven casi todos los músculos del cuerpo.
Por supuesto que hay varios niveles dentro este deporte. Una persona que acaba de comenzar no puede ponerse a realizar unas posturas avanzadas. A continuación, te mostramos los riesgos que tiene para tu salud practicar yoga.
1EL YOGA APORTA FUERZA MENTAL Y FÍSICA
El yoga es una práctica que está dentro del ámbito de la meditación, ya que gracias a estas posturas intenta que encuentres tu «yo interior». Como en todos los deportes, los inicios son complicados, pero a medida que vayas cogiéndole el tranquillo podrás ir avanzando y realizando técnicas más complejas. Sin embargo, esta disciplina también conlleva algunos riesgos…
