Gracias a la tecnología y a la sobrecarga sensorial, muchas personas padecen insomnio cuando intentan dormir. Este es un mal que afecta a millones de personas y cada vez es más habitual. Entre sus principales consecuencias está la falta de concentración, el mal humor, la pesadez diaria y el desorden alimenticio. Muchos especialistas recomiendan una serie de remedios y/o terapias para corregir ese problema, pero hay una lista de productos que no san invasivos y pueden corregirlo.
En esta nota te contaremos cuáles son las principales bebidas de hierbas que ayudan a curar el insomnio.
6Leche de cáñamo, una solución confiable
Por su parte, la leche de cáñamo es uno de los productos que utilizan amenudo las personas para curar malestares como el insomnio, el decaimiento y el estrés. En este sentido, la doctora Brigitte Zeitlin confirmó que “tanto la leche de vaca como la de cáñamo tienen algo de triptófano, un aminoácido que nos ayuda a sentirnos somnolientos y relajados”. Además, destacó que “este ingrediente también lo encontramos en alimentos ricos en proteína, como los lácteos de vaca y los alimentos de cáñamo”.
