Gracias a la tecnología y a la sobrecarga sensorial, muchas personas padecen insomnio cuando intentan dormir. Este es un mal que afecta a millones de personas y cada vez es más habitual. Entre sus principales consecuencias está la falta de concentración, el mal humor, la pesadez diaria y el desorden alimenticio. Muchos especialistas recomiendan una serie de remedios y/o terapias para corregir ese problema, pero hay una lista de productos que no san invasivos y pueden corregirlo.
En esta nota te contaremos cuáles son las principales bebidas de hierbas que ayudan a curar el insomnio.
3Té de lavanda para curar el insomnio
La lavanda es una de las hierbas más famosas porque gracias a sus propiedades ayuda a calmar el sistema nervioso. Entre sus principales propiedades están: antisépticas; sedantes; antiinflamatorias; antivíricas; astringentes; carminativas; antiespasmódicas; antibacterianas; diuréticas; digestivas; antiespasmódicas; hipotensoras y cicatrizantes. Los científicos han demostrado que estas bebidas ejercen un efecto calmante sobre la mente y las emociones. Debido a su bajo costo, y a la posibilidad de curar el insomnio, esta es una de las hierbas más consumidas por las personas.
