La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha realizado una lista con algunas causas que traen graves consecuencias para nuestro cerebro. Este órgano está capacitado para hacer diversas actividades, sin embargo, existen hábitos que pueden dañar tu memoria. Desde descansar poco hasta consumir alcohol, la lista de acciones diarias que afectan negativamente nuestro organismo es infinita. Son hábitos que están socializados, y que a veces no los vemos como nocivos. Pero si se mantienen en el tiempo, pasarán factura en la edad madura, y afectará a nuestra calidad de vida. Por eso, te contamos lo qué debes evitar para cuidar tu memoria.
4Afecta la memoria, exponerse frecuentemente a ambientes contaminados
El cerebro necesita constantemente oxígeno, pero diferentes sustancias tóxicas podrían interferir con el intercambio de gases, transporte y procesamiento de oxígeno hacia las células. Un estudio publicado en 2018 en Proceedings for the National Academy of Sciences determinó que la exposición a largo plazo a partículas en suspensión, dióxido de azufre y dióxido de nitrógeno había provocado deterioro cognitivo a los participantes del estudio a medida que envejecían. Los hombres con menos nivel de formación se habían visto especialmente afectados y obtuvieron notas bajas en pruebas verbales y matemáticas.
