Por mucho tiempo, los médicos y nutricionistas han coincidido en lo mismo, y es que el déficit calórico es algo clave al momento de perder peso, ya que se trata de que se quemen las calorías de las cuales se consumen cada día, y a largo plazo se puede lograr conseguir quemar los kilos que se encuentran sobrando y no queremos más.
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Podemos decir que de cierta manera las nueces son similares a los aguacates, ya que ambos alimentos queman grasa, las nueces son ricas en fibra, proteínas, antioxidantes y omega 3, lo que hace que sea muy beneficioso para el consumo humano, pues ayuda a reducir de gran manera la inflamación que pudiera presentarse en el cuerpo.
