Por mucho tiempo, los médicos y nutricionistas han coincidido en lo mismo, y es que el déficit calórico es algo clave al momento de perder peso, ya que se trata de que se quemen las calorías de las cuales se consumen cada día, y a largo plazo se puede lograr conseguir quemar los kilos que se encuentran sobrando y no queremos más.
5Aguacate
Este alimento se ha vuelto tendencia muchos países, no solo por su increíble sabor, sino también por la facilidad con la que combina en casi todos los platos donde se coloca como acompañante. El costo de un aguacate por lo general es alto, ya que tiene una enorme demanda, lo cual siendo sinceros, no nos sorprende.
Una de las razones por las que deberías de animarte a comer más aguacate es que es rico es grasas saludables y su muy alto contenido en fibra, la combinación de estas 2 magnificas propiedades provocan que el cuerpo se vea obligado a trabajar por más tiempo y de una manera mucho más intensa, haciendo que el metabolismo termine por quemar calorías en masa.
