Por mucho tiempo, los médicos y nutricionistas han coincidido en lo mismo, y es que el déficit calórico es algo clave al momento de perder peso, ya que se trata de que se quemen las calorías de las cuales se consumen cada día, y a largo plazo se puede lograr conseguir quemar los kilos que se encuentran sobrando y no queremos más.
2Sandía
Uno de los primero alimentos de los cuales te hablaremos el día de hoy y que queman grasa con gran rapidez es la sandia, ya que esta tiene un 90% de agua, y además es baja en calorías, una de las mejores cualidades que posee la sandia es que es rica en minerales y vitaminas.
Según la famosa nutricionista Roxana Ehsani “La sandia contiene licopeno, el cual es un increíble y poderoso antioxidante, el cual es muy conocido por los grandes resultados que ofrece a las personas al ayudar prevenir distintos tipos de enfermedades.”
