En esta onda de los superalimentos, muchas son las listas que circulan por internet con el nombre de alimentos que son considerados así, pero no resultan así. Aunque si existe un superalimento que te dará la juventud eterna.
En el siguiente artículo te contaremos de uno que realmente lo es, además de que su consumo baja el colesterol e incluso fulmina el cansancio, así que te invitamos a que continúes leyendo y te enteres de mucho más.
2¿Qué posee un superalimento para considerarlo así?
Un superalimento posee lo siguiente:
- Fuente de fibra, vitaminas y minerales, los que te ayudan a proteger de las enfermedades.
- Alto contenido de fitonutrientes y compuestos antioxidantes tales como: betacaroteno y vitaminas A y E.
- Baja densidad de calorías.
- Rico en aminoácidos.
- Alto valor proteico.
- Niveles bajo de grasas saturadas.
- Alto nivel de grasas poliinsaturadas.
