No es ningún secreto que mantener una diete equilibrada repleta de alimentos sanos se traduce en un magnífico estado de salud. Si a eso le sumas, realizar ejercicio físico a diario y no llevar un estilo de vida sedentario, mantendrá a las enfermedades a raya. Aunque hay algunos alimentos que pueden producir daños en el organismo a largo plazo.
Del mismo modo que sucede con el tabaco o el alcohol, algunos ingredientes que tomas podrían dañar órganos de importancia para el correcto funcionamiento del cuerpo. A continuación, te mostralos los alimentos que comes a diario que destrozan tu hígado y tu cerebro.
5LOS ALIMENTOS ULTRAPROCESADOS
Los ultraprocesados son una mezcla explosiva, ya que contienen en grandes cantidades todo lo que hemos hablado anteriormente: azúcar, harinas refinadas y grasas saturadas. Su consumo habitual está relacionado con un aumento de la mortalidad, ya que afectan al organismo en su totalidad. También el cerebro sale perjudicado y es que está demostrado que los que abusan de estos productos tienen un peor rendimiento a la hora de aprender o memorizar.
