Tu pareja desea buscar la manera de que dejes de roncar, debes continuar aquí para que pongas en práctica algunos trucos infalibles para dejar de roncar y poder pasar una noche de descanso para ti y tu pareja si es que ya no está en el sofá.
8Usa un cojín cervical para dormir
Muchas de las personas que roncan lo hacen porque se duermen muy profundamente y roncan por la postura que adoptan al dormir generalmente al mejorar su posición se les quitan los ronquidos.
Por eso es recomendable que utilice un cojín para la cervical, esto le proporciona el soporte al cuello evitando de esta manera que se produzca el ronquido, esta almohada también mantiene hiperextendida la barbilla ayudando a la respiración.
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