Con estas 10 recetas que depuran tu cuerpo, descubrirás que se puede comer delicioso mientras se nutre el organismo y se liberan toxinas. Los platos que te permiten una alimentación saludable y depurativa, son preparados con ingredientes sencillos y nutritivos, por lo que además de ser buenos para tu salud, también lo son para tu economía.
7Espinacas hervidas con pescado blanco al horno
Las espinacas son nutritivas y deliciosas y acompañadas con un rico pescado al horno, constituyen una comida completa con gran valor depurativo. Esta es una de las recetas que tienes que probar y solo necesitas: espinacas, 1 limón, 1 filete de merluza grueso, perejil, sal, pimienta y aceite de oliva virgen extra.
Pon a cocer las espinacas según el método de tu preferencia. Eso sí, sin añadir mantequilla ni ninguna grasa. Pon el filete de merluza sobre un trozo de papel de aluminio, exprime un poco de limón y salpimienta a tu gusto.
Vierte una cucharadita de aceite de oliva virgen extra y llévalo al horno precalentado a 200 °C por unos 5 a 7 minutos. Sirve junto a las espinacas y sazona con limón recién exprimido.
