Sin lugar a dudas, es uno de los ingredientes que más se usa en las cocinas del mundo, por su sabor y olor indiscutible, además de que muchos son los beneficios de consumirlo. Pero te has preguntado ¿Qué pasa si comes ajo todos los días? En el siguiente artículo hablaremos sobre este ingrediente y daremos respuesta a esta interrogante.
9¿El ajo ayuda con el refriado?
Como se sabe, el ajo ayuda en el refuerzo del sistema inmune, con consumirlo al día se disminuye en gran manera, un 63 %, el padecer de resfriados. Esto se publicó en la revista Advances in Therapy. E incluso para quienes es común sufrirlo si comes ajo, ayuda a reducir en un 60% a 70%, la duración del resfriado.
