Cuando los atardeceres son cada día más tardíos nos hace pensar que la primavera ya está muy cerca. Y con ella, el cambio de hora. Son muchas las personas que cada vez que llega este momento no tienen muy claro si hay que adelantar el reloj una hora o si por el contrario hay que atrasarlo. Hoy queremos hablar de todo lo relativo a este tema que tanta curiosidad despierta en una gran parte de la población.
5¿Nos afecta el cambio de hora a nuestra salud y descanso?
Sí que nos afecta el cambio de hora por mucho que algunos se nieguen a admitirlo. De hecho, lo hace especialmente a nivel cardíaco. Por ello y para minimizar sus efectos, se recomienda seguir un horario regular tanto a la hora de comer como de ir a descansar.
