¿Ansiedad o estrés?, aunque muchas veces se pueden confundir los términos, son totalmente diferentes; sin embargo, en ocasiones las personas pueden presentar síntomas muy similares, por eso muchos buscan información para determinar si lo que sientes es estrés o ansiedad.
¿Cómo saber que tengo?, si los síntomas son muy parecidos y las sensaciones descritas pueden confundir a cualquiera, más aún si está pasando por una crisis que está tratando de identificar.
5¿Qué genera el estrés?
El estrés tiene varios componentes que lo conforman como lo son los rasgos de la personalidad, experiencias traumáticas entre los factores internos tenemos:
- Rigidez de la personalidad
- Carácter pesimista
- Perfeccionista
- Metas de vida elevadas
Mientras que los factores externos que influyen en las personas son:
- Problemas laborales.
- Sucesos traumáticos
- Problemas maritales
- Insolvencia económica
