¿Ansiedad o estrés?, aunque muchas veces se pueden confundir los términos, son totalmente diferentes; sin embargo, en ocasiones las personas pueden presentar síntomas muy similares, por eso muchos buscan información para determinar si lo que sientes es estrés o ansiedad.
¿Cómo saber que tengo?, si los síntomas son muy parecidos y las sensaciones descritas pueden confundir a cualquiera, más aún si está pasando por una crisis que está tratando de identificar.
4El estrés
Es una respuesta física y emocional del organismo ante una situación en concreto que provoca de forma automática una activación psicológica y física que se da de forma automática, cuando se percibe un peligro.
Toda esta situación produce cambios psicológicos y fisiológicos, que prepara al cuerpo para actuar, se conoce como estrés cuando una persona está en ese estado mental de forma prolongada en el tiempo.
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