¿Ansiedad o estrés?, aunque muchas veces se pueden confundir los términos, son totalmente diferentes; sin embargo, en ocasiones las personas pueden presentar síntomas muy similares, por eso muchos buscan información para determinar si lo que sientes es estrés o ansiedad.
¿Cómo saber que tengo?, si los síntomas son muy parecidos y las sensaciones descritas pueden confundir a cualquiera, más aún si está pasando por una crisis que está tratando de identificar.
3Síntomas de la ansiedad
La sintomatología que más se adapta a las crisis de ansiedad, se muestran a continuación, sin embargo, pueden haber otras y no todas las personas presentan todos los síntomas, esto puede variar de una persona a otra.
- Sensación de opresión en el pecho y dificultad para respirar
- Insomnio, cansancio generalizado
- Taquicardias, mareos, sudoración en frío
- Falta de concentración, Bloqueo mental
- Se pueden presentar problema digestivos y en la piel
- Miedo permanente, rigidez mandibular
- Pérdida del apetito y caída del cabello
