El atún es un pescado azul que aporta al organismo una gran cantidad de nutrientes, proteína, omega-3 y vitamina que son muy beneficiosos para el mantenimiento de la salud Su carne es más blanca, de gran calidad, con una muy buena textura y un sabor inigualable.
2Cuál es el atún más recomendado ¿En aceite o al natural?
En el caso de que quieres comprar atún en conserva, vas a encontrar una gran variedad de presentaciones y con diferentes aderezos, en el caso del atún muchas veces viene fresco o en aceite, la opción más saludable es que elijas el fresco.
En caso de que en tu casa solo tengan atún en aceite, puedes escurrir el aceite de la lata; este aceite lo puedes usar si tienes como mascota gatos, se lo puedes mezclar con su alimento rutinario, esto le proporcionará un olor y sabor irresistible para los gatos y perros, además el aporte nutricional para estas mascotas es muy favorable.
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