Estudios han determinado que dormir con la persiana subida es malo para la salud. Te contamos por qué deberías confiar en una persiana cerrada por la noche en el futuro.
Sin embargo, la razón no tiene nada que ver con el hecho de que podemos resfriarnos si estamos expuestos al aire fresco toda la noche.
Si vuelves a ventilar bien poco antes de acostarte, el aire fresco se mantendrá durante la fase de sueño, de modo que podrá conciliar el sueño con una temperatura ambiente agradable sin exponer su cuerpo a un estrés inconsciente durante toda la noche.
6¿Sufres de ruidos que perturban tu sueño?
¿Tienes la sensación de que tus ventanas no son herméticas? La opción más efectiva es, sin duda, reemplazar la ventana actual por una nueva ventana con un mejor aislamiento acústico.
Según el nivel de ruido, se pueden utilizar diferentes clases de ventanas. El aislamiento acústico de las ventanas se describe en las denominadas clases de aislamiento acústico (SSK).
