Estudios han determinado que dormir con la persiana subida es malo para la salud. Te contamos por qué deberías confiar en una persiana cerrada por la noche en el futuro.
Sin embargo, la razón no tiene nada que ver con el hecho de que podemos resfriarnos si estamos expuestos al aire fresco toda la noche.
Si vuelves a ventilar bien poco antes de acostarte, el aire fresco se mantendrá durante la fase de sueño, de modo que podrá conciliar el sueño con una temperatura ambiente agradable sin exponer su cuerpo a un estrés inconsciente durante toda la noche.
4Enfermedades mentales también se asocian con dormir con la persiana subida
Pero eso no es todo: las enfermedades mentales como la depresión o la ansiedad también pueden resultar de dormir con la persiana subida y el estrés de la noche. La fase de recuperación se ve perturbada por el ruido del tráfico o simplemente por el sonido de los automóviles que pasan.
