Estudios han determinado que dormir con la persiana subida es malo para la salud. Te contamos por qué deberías confiar en una persiana cerrada por la noche en el futuro.
Sin embargo, la razón no tiene nada que ver con el hecho de que podemos resfriarnos si estamos expuestos al aire fresco toda la noche.
Si vuelves a ventilar bien poco antes de acostarte, el aire fresco se mantendrá durante la fase de sueño, de modo que podrá conciliar el sueño con una temperatura ambiente agradable sin exponer su cuerpo a un estrés inconsciente durante toda la noche.
1Dormir con la persiana subida
Hay gente que no puede dormir sin la persiana subida. Incluso en invierno, se deja entrar aire fresco durante la noche, comprensiblemente. Porque muchos tienen la sensación de que pueden dormir mejor gracias al aire de la noche y al agradable frescor que lo acompaña. Pero, ¿sabías que dormir con la persiana subida no es nada saludable?
