La alimentación es realmente importante y consumir ciertos alimentos a diario podría reducir el estrés y aumentar tu sex-appeal. La vida moderna y todos los compromisos que la acompañan pueden tener una serie de efectos adversos en el sistema nervioso central.
Este es especialmente el caso si no toma medidas antiestrés preventivas para contrarrestar esta influencia negativa permanente en tu cuerpo.
5Desafortunadamente, solo comer alimentos ricos en triptófano no hace mucho bien
Para que se forme la serotonina, el triptófano primero debe llegar al cerebro. Sin embargo, esto es cualquier cosa menos fácil.
Entonces, primero lee cómo la dieta Inca, una mezcla especialmente preparada de amaranto y quinua, puede ayudarte a aumentar con éxito tu nivel de serotonina: conviértete en el maestro de la vida de tu alma.
