¿Sabías que a la hora de hacer dietas las puedes realizarla según la zona que quieras a adelgazar? No debes buscar soluciones mágicas; busca resultados reales, las dietas funcionan, pero no de forma instantánea para ciertos momentos en específico; debe ser una forma de vida y verás que los resultados serán de mayor durabilidad.
8Cómo disminuir la grasa de los muslos y caderas
Un gran dolor de cabeza para muchas mujeres que ven crecer sus caderas y muslos, como ya hemos advertido, no existen dietas mágicas para eliminar en meses la grasa acumulada en las caderas y muslos, pero eliminando alimentos poco saludables e incorporando antioxidantes y alimentos frescos. Como la ingesta de alimentos ricos en antioxidantes que ayuda a quemar grasas, como el té verde, té rojo, jengibre, pomelo, limon, ajo, soja, vinagre y cola de caballo.
La mejor manera de reducir grasa en las caderas y muslos es realizando ejercicios de gran gasto calórico que a la vez tonifica y le ayuda a perder grasa, por lo que se recomienda correr, nadar, bicicleta o caminar, para disminuir muslos y caderas, puedes hacer bicicleta elíptica que es muy beneficiosa para esa zona del cuerpo.
