¿Sabías que a la hora de hacer dietas las puedes realizarla según la zona que quieras a adelgazar? No debes buscar soluciones mágicas; busca resultados reales, las dietas funcionan, pero no de forma instantánea para ciertos momentos en específico; debe ser una forma de vida y verás que los resultados serán de mayor durabilidad.
10Recomendaciones para un buen estado físico
Para obtener mejores resultados debes ser constante, tanto con la actividad física como con los hábitos de alimentación, ya que estas dos actividades son fundamentales para mantener el cuerpo saludable. Las dietas generalmente funcionan, pero no están diseñadas para que se realicen a corto plazo y por un periodo de tiempo reducido, esto puede traer problemas de metabolismo.
Las dietas no debes ser transitorias porque su efecto también lo será, es mejor crear hábitos de alimentación saludable, que no se modificarán en el tiempo, son saludables y deben ser sencillos y accesibles, con facilidad para que se puedan modificar sin cambiar su estructura principal, nada de alimentos procesados y azúcares añadidos, consumir mucha agua y realizar ejercicios regularmente.
