Si estás pensando en armar un buen Brunch, tienes que apuntarte a las mejores recetas que harán que tu degustación sea saludable. La idea es que tomes alimentos que no tengan tantas calorías, a fin de que puedas ir en consonancia con el estilo de vida sano que seguramente estás queriendo forjar en tu rutina diaria. No es nada complicado que tú mismo te pongas manos a la obra en casa. Sólo es cuestión de que sepas qué platillos incluir para que aproveches sus propiedades. Te lo contamos todo a continuación.
7Sándwich con requesón y tomate, una de las recetas más fáciles que puedes hacer
Esta es una de las recetas fáciles que pueda hacer en casa. Un sándwich requesón y tomate te ayudará a tomar la proteína de este alimento en pro de tu beneficio. El Brunch te permitirá tomar grasas sanas. Pon pan integral, lo untas con un poco de mostaza por los dos lados y le agregas lechuga, aguacate, requesón, rebanadas de tomate y cebollín. Si tienes ajo en polvo ponle un poquito para que consigas un mejor sabor. Finalmente, cubres con la otra porción y te llevarás a tu boca menos de 250 calorías.
