Si estás pensando en armar un buen Brunch, tienes que apuntarte a las mejores recetas que harán que tu degustación sea saludable. La idea es que tomes alimentos que no tengan tantas calorías, a fin de que puedas ir en consonancia con el estilo de vida sano que seguramente estás queriendo forjar en tu rutina diaria. No es nada complicado que tú mismo te pongas manos a la obra en casa. Sólo es cuestión de que sepas qué platillos incluir para que aproveches sus propiedades. Te lo contamos todo a continuación.
10Yogurt con granola
Aunque en sí no tendrás que hacer el yogurt, debes comprar uno que sea bajo en grasas y que posea poca azúcar para que se convierta en tu mejor aliado en un Brunch. La gente suele comer con bastante regularidad el yogurt con la granola, ya que son alimentos saludables y perfectos para tomar una comida buena nutricionalmente hablando. La recomendación es que unifiques el lácteo con el fruto seco. Intenta no abusar, porque si bien puedes tomar 130 calorías, en excesos puede conllevar a que supere las 500 calorías.
