Una de las glándulas que afecta en gran manera al organismo, es la tiroides, tan pequeñita que es y logra increíblemente afectar el buen funcionamiento del organismo en el aspecto hormonal y el metabolismo, sin lugar a dudas. Lo cierto es que una buena alimentación influye en gran manera en su funcionamiento adecuado, por ello en el siguiente articulo te lo explicaremos.
Conocerás una serie de Alimentos que controlan la tiroides, es importante que las personas que sufren de alguna afección de esta glándula, logren ser diagnosticadas y comiencen el tratamiento respectivo para ello.
8Las Espinacas controlan la tiroides
Sin ninguna duda, las espinacas resultan ser de los alimentos que más colaboran con el funcionamiento de esta glándula, gracias a sus nutrientes y vitamina del complejo B, en grandes cantidades, lo cual es muy beneficioso. Principalmente de este grupo contiene B12 Y B9, son una fuente de energía inagotable para la tiroides, para que entonces realice sus funciones óptimamente.
Otros alimentos con vitamina B lo representan: carnes, huevos, levadura de cerveza, coliflor, almejas, aguacate y legumbres.
