Una de las glándulas que afecta en gran manera al organismo, es la tiroides, tan pequeñita que es y logra increíblemente afectar el buen funcionamiento del organismo en el aspecto hormonal y el metabolismo, sin lugar a dudas. Lo cierto es que una buena alimentación influye en gran manera en su funcionamiento adecuado, por ello en el siguiente articulo te lo explicaremos.
Conocerás una serie de Alimentos que controlan la tiroides, es importante que las personas que sufren de alguna afección de esta glándula, logren ser diagnosticadas y comiencen el tratamiento respectivo para ello.
10Las Algas, uno de los alimentos ricos en vitamina B
Aunque este no es muy común dentro de la alimentación, resulta ser una fuente de vitaminas del complejo B, esenciales para que la tiroides funcione muy bien. Además aporta minerales, como el hierro que fortalecen las células metabólicas y a su vez le dan energía a la glándula, en pocas palabras es uno de los alimentos que mejora las funciones de la misma.
La desventaja de este alimento, es que no puedes consumirlo todos los días, sino que debe ser controlado el mismo a unas 3 veces por semana; además si la afección que sufres de la glándula es de tiroides de Hashimoto no debes consumirla bajo ninguna circunstancia.
