Dormir es una de las actividades a la que más tiempo le dedicamos. Una tercera parte de nuestras vidas la pasamos en la cama. Por lo que hay que darle la importancia que se merece, sobre todo si últimamente te cuesta conciliar el sueño. Esto podría ser una señal de que padeces diabetes.
Tienes que ponerle remedio cuánto antes, ya que la falta de sueño te va a afectar en tu día a día empeorando tu rendimiento y dándote una sensación de cansancio general. A continuación, te mostramos lo que te pasa al dormir y que podría indicar que tengas diabetes.
9DORMIR POCO HACE ENGORDAR
Otro efecto de dormir poco es que el organismo disminuye la secreción de la leptina. Esta sustancia, es conocida como la hormona de la saciedad, favorece que las personas que duerman poco tengan propensión a la obesidad. Si te pasas la noche en vela, te va a entrar hambre y es probable que te levantes a meter mano a la nevera. Este hecho, además de hacer que engordes, va a provocar que aumenten tus niveles de azúcar, pudiendo llegar a hiperglucemia, situación que afecta a los diabéticos.
