Dormir es una de las actividades a la que más tiempo le dedicamos. Una tercera parte de nuestras vidas la pasamos en la cama. Por lo que hay que darle la importancia que se merece, sobre todo si últimamente te cuesta conciliar el sueño. Esto podría ser una señal de que padeces diabetes.
Tienes que ponerle remedio cuánto antes, ya que la falta de sueño te va a afectar en tu día a día empeorando tu rendimiento y dándote una sensación de cansancio general. A continuación, te mostramos lo que te pasa al dormir y que podría indicar que tengas diabetes.
5LA MEJOR POSTURA ES DORMIR DE LADO
La postura idónea para dormir es de lado. Procura flexionar la cadera y la rodilla de la pierna que permanece arriba siempre dependiendo del costado en el que te apoyes. Tu cuerpo lo va a notar cuando te despiertes al día siguiente. Varios estudios científicos han concluido que dormir del lado izquierdo es más beneficioso que del derecho. Existen multitud de razones que avalan esta postura, ya que es la menos lesiva para la alineación del cuerpo.
