Dormir es una de las actividades a la que más tiempo le dedicamos. Una tercera parte de nuestras vidas la pasamos en la cama. Por lo que hay que darle la importancia que se merece, sobre todo si últimamente te cuesta conciliar el sueño. Esto podría ser una señal de que padeces diabetes.
Tienes que ponerle remedio cuánto antes, ya que la falta de sueño te va a afectar en tu día a día empeorando tu rendimiento y dándote una sensación de cansancio general. A continuación, te mostramos lo que te pasa al dormir y que podría indicar que tengas diabetes.
2LAS VENTAJAS DE DORMIR BOCA ARRIBA
Dormir boca arriba es la postura para acostarnos más idónea para equilibrar todo el peso del cuerpo. De esta manera, mantendrás los órganos internos alineados y prevendrás el dolor de cuello y espalda si no utilizas una almohada muy alta. Para mejorar esta postura, puedes colocarte una almohada debajo de las rodillas que va a ayudar a mantener la alineación correcta de la espalda y así evitar dolores lumbares a la mañana siguiente.
