Dormir es una de las actividades a la que más tiempo le dedicamos. Una tercera parte de nuestras vidas la pasamos en la cama. Por lo que hay que darle la importancia que se merece, sobre todo si últimamente te cuesta conciliar el sueño. Esto podría ser una señal de que padeces diabetes.
Tienes que ponerle remedio cuánto antes, ya que la falta de sueño te va a afectar en tu día a día empeorando tu rendimiento y dándote una sensación de cansancio general. A continuación, te mostramos lo que te pasa al dormir y que podría indicar que tengas diabetes.
10LAS MOLESTIAS QUE SUFREN LOS DIABÉTICOS
Dormir bien ayuda a que el páncreas regule los niveles de insulina en la sangre. Por lo que es muy importante que la calidad del sueño sea buena durante todas las noches. Las diabéticos que no son capaces de conciliar el sueño y llegar a la fase REM sufren continuos despertares. Para evitar esta situación, es importante adquirir buenos hábitos como echarte siempre a la misma hora y no utilizar el móvil media hora antes de dormir.
