Tener problemas para conciliar el sueño, es una de las situaciones que generan estrés y preocupación, ya que no es normal que después de un día de trabajo no logres dormir de manera natural. El no dormir puede perjudicar tu salud, por lo tanto, debes tomar medidas en el asunto.
8Otros beneficios menos conocidos
Unos beneficios que provee la lechuga gracias a su consumo regular es la relajación de los músculos, ayuda en la reducción de calambres , restaura tejido, Es muy buena para tratar la anemia, reduce los niveles de colesterol y mejora la circulación.
Tiene un alto contenido de flavonoides que son unos excelentes antioxidantes y reducen lo radicales libres, aporta analgesia a los dolores menstruales y de cabeza, controla los niveles de azúcar en la sangre.
También te puede interesar: Las enfermedades que te impiden dormir o conciliar el sueño.
