Tener problemas para conciliar el sueño, es una de las situaciones que generan estrés y preocupación, ya que no es normal que después de un día de trabajo no logres dormir de manera natural. El no dormir puede perjudicar tu salud, por lo tanto, debes tomar medidas en el asunto.
6Aporte nutricional de las lechugas
Las lechugas son unas hortalizas muy deliciosas en las ensaladas, en las hamburguesas, esto dice lo versátil que puede ser en la preparación de platos. Además, combina con ensaladas, con carnes o con cualquier otra comida, por lo que no puede faltar en tu mesa.
La lechuga es una rica fuente de :
- Potasio
- Es rica fuente de calcio
- Fósforo
- Magnesio
- Vitamina A,B y C
